E para quem como eu já sonha com verão e praia a Cantê faz-nos o “gostinho ao dedo” com alguns modelos da nova colecção. Estou deslumbrada pelos incriveis padrões e cores, mais sóbrias que o ano anterior, mas na mesma linha que caracteriza a marca.  Os modelos têm nomes de ilhas, cidades e monumentos da Grécia, onde foram realizadas as fotografias para o catalogo. Podem ver aqui!

Este catalogo tem um gosto especial porque a minha lua de mel foi em Santorini.

Meus amores hoje vou falar de uma especiaria que introduzi na minha rotina diária, a curcuma! Aconselho a valorizarem-na como outras rotinas de beleza imprescindíveis e porquê? 
A curcuma é um potente anti-inflamatório com propriedades antioxidantes altamente eficaz na redução de inflamações do organismo mas sem efeitos secundários.

É muito usado na cozinha hindu e na medicina Ayurveda. O seu uso como planta medicinal remota há quarto mil anos atrás. É considerado o ouro em pó da Índia. Os indianos, grandes consumidores de curcuma, possuem baixos índices de cancro. Este facto, suscitou muita curiosidade, pelo que, foram efetuados muitos estudos de investigação. Os resultados comprovaram que a curcuma tem de facto efeito contra as células cancerígenas. Podendo prevenir a ocorrência  metástases em muitos casos.

Devido ao seu potente efeito anti-inflamatório é útil para o tratamento da dor e doenças inflamatórias como: reumatóide, osteoartrite, doença periodontal, etc.

Na pratica desportiva, ajuda as articulações a manterem-se saudáveis, evitando que inflamem e reduz as lesões musculares. Aumenta o metabolismo ajudando a queimar gordura.

Além disso, a curcumina também ajuda as funções cerebrais  e pode mesmo prevenir o Alzheimer.

Outro benefício é a propriedade anticoagulante por diluir o sangue, reduzindo a oxigenação das paredes das artérias. Por este motivo excelente para pessoas com a tensão arterial e colesterol alto, prevenindo ataques de coração e AVC´s.

É um agente anti-séptico e antibacteriano natural, excelente para a desinfecção de cortes e queimaduras. Promove a remodelação da pele danificada. Pode ajudar no tratamento de psoríase e outras condições inflamatórias da pele.

É um desintoxicante natural do fígado.

É um analgésico natural.

É usada na medicina chinesa como um tratamento para a depressão. Potencia os efeitos da quimioterapia e reduz os efeitos secundários.

A curcuma pode ser tomado em forma de pó ou cápsulas.

Inicialmente tomei 3 meses em cápsulas depois segui a seguinte receita.

Receita com curcuma

Para maior absorção a curcuma precisa de ser potenciada pela pimenta preta e o azeite. A formula é:

1. 1 de colher de café de curcuma;
2. 1/2 colher de chá de azeite extra virgem;
3. Uma pitada de pimenta preta moída na hora.

Eu misturo tudo numa colher de sopa e adiciono às sopas, smoothies e saladas. Quando estou com pressa coloco a colher na boca e tomo direto!!!

Comer diariamente,  o tratamento é contínuo!

Depois do rosa quartz e do azul serenity, as cores eleitas pela Pantone em 2016, o tom de 2017 será verde, mais precisamente o Greenery 15-0343 TPX.  

Greenery é uma lufada de ar fresco, é um verde refrescante e revitalizador. Eu estou em perfeita sintonia com o que este tom verde folhagem representa, a vontade de nos ligar-mos mais a natureza e de um novo começo.

Esta já não é a primeira vez que um tom verde é escolhido como cor do ano. Em 2013 a Pantone definiu o verde esmeralda como a cor favorita mas que remetia à ideia de luxo e sofisticação, inspirada nas pedras preciosas e brilhantes. Greenery vem com outro propósito de "re": regenerar, refrescar, revitalizar, renovar.

Como usar:
Com cores neutras, tons claros, pastéis, metálicos, laranjas, pretos e até mesmo tons mais escuros de verde.

Na decoração o verde Greenery traz a natureza para dentro de casa,o otimismo e a esperança. Simboliza a reconexão que buscamos com a natureza, com as outras pessoas e com o nosso proposito maior.

       

Hoje fui tomar café com a Ana (linda de morrer!), e novamente ela disse-me que a minha pele está fantástica, e só depois me apercebi que ultimamente tenho ouvido muitas vezes esse comentário, pelo que, decidi partilhar convosco os dois produtos que voltei a usar.

Para quem não sabe, fiz quimioterapia de fevereiro a março de 2015 e radioterapia no mês de julho do mesmo ano. Inicialmente a pele manteve-se igual, apesar do inchaço. Lá para março a quimioterapia induziu-me uma menopausa precoce, felizmente temporária, mas que veio a alterar todas a minha rotinas e cremes de rosto que usava. Noutra altura posso falar-vos sobre isso.

Mas voltando aos produtos que voltei a usar e estou fã, um é o Advanced Night Repair da Estée Lauder.        

Ele promete reparar danos já existentes na pele, e combater os efeitos nocivos dos agentes agressores, como a radiação UV, o fumo e a poluição, pela neutralização de cerca 90% dos radicais livres.

E na verdade logo após a primeira aplicação notei que a minha pele adquiriu uma aparência mais luminosa , suave e rejuvenescida. Ainda segundo eles, a fórmula é feita a partir  da exclusiva Tecnologia Chronolux,  em que o notável Advanced Night Repair, promove a sincronização do processo de reparação celular e potencia a proteção da pele. Eu aplico na  pele totalmente limpa, e antes do hidratante ( só à noite). Coloco cerca de 3 gotas com o conta-gotas, e esta é a vantagem, não há desperdícios e o produto dura vários meses. A única desvantagem é o seu preço elevado. A verdade é que, ao longo das aplicações fui sentindo a sensação que a minha pele  estava mais jovem, mais suave e mais luminosa. Estava com a sensação fantástica de pele mais rejuvenescida!

O outro produto é também da Estée Lauder e é o Idealist Pore Minimizer Skin Refinisher.

No meu dia a dia eu pretendo usar um sérum ou um primer que me prepare a pele e corrija todas as imperfeições antes do creme hidratante e posteriormente da base. Segundo eles, este foi desenvolvido para revelar a pele ideal, sendo de rápida ação e proporcionar benefícios ao nível da retexturização da pele.

E sem dúvida que cumpre o que promete, notei logo as imperfeições mais esbatidas e praticamente sem poros dilatados. Só não posso afirmar que: reduz instantaneamente a dilatação dos poros em 1/3; reduz em 69% a aparência de poros dilatados em 4 semanas e refina a textura da pele. (e duvido que eles também). Na realidade não o aconselho como tratamento, para aplicação de manhã e à noite, porque a eficácia só se mantém com o uso. Isto é, não trata de fato mas é um excelente primer. Quando o aplico fico com a pele mais suave e macia, com uma excelente textura, mais hidratada e com um toque aveludado. Fica um brilho natural que adoro. Para mim o único inconveniente é mesmo o preço, porque apesar de serem necessárias apenas 3 gotas, o que acaba por até render, faz-me sempre pensar duas vezes. (mas acabo sempre por comprar)

Apesar de ser enfermeira obstetra, se há coisa que me irrita é ter que tomar medicação, pelo que, prefiro sempre ir por outras alternativas.

Há uns meses foi-me recomendado o Óleo de Melaleuca. Fiquei surpreendentemente encantada com as enumeras possibilidades deste óleo essencial, e é sem duvida um produto a ter em casa que eu não dispenso. Agora recomendo-o a toda a gente, desde a amigos e familiares e até agora tratou tudo com sucesso.

A minha primeira aplicação foi na unha da minha mão, por causa de uma mancha provocada por um fungo. Seguramente há mais de 15 anos que faço unhas de gel e nunca me tinha acontecido. Desta vez, a Sílvia, que é a minha menina que me faz as unhas estava de férias e fui a outra para desenrascar, penso que foi aí que trouxe um “amigo” fungo comigo. Quando voltei à Sílvia, semanas mais tarde, ela disse-me que tinha um fungo e mostrou-me a dita mancha e recomendou-me um produto da farmácia, o que as suas clientes usam nesta situação.

Optei por dar uma oportunidade ao Óleo de Melaleuca ao invés dos tradicionais produtos de farmácia, até porque pelos que vi, o tratamento completo demorava habitualmente, mais de 2 meses. (e isso é bem mais tempo do que estava disposta a esperar)

Comecei a aplicar o Óleo e, apenas 2 semanas depois, quando voltei para fazer a manutenção, já não tinha qualquer mancha, pelo que, erradiquei o fungo em apenas 2 semanas :)

Como Fazer:

• De manhã: 2 gotas diretamente na zona afectada;

• Antes de deitar: 2 gotas diretamente na zona afectada.

• DICA: manter as zonas afectadas secas (os fungos adoram e precisam de humidade para se desenvolver)

Devido à minha profissão, muitas amigas desabafam quando têm incómodos naquelas áreas, digamos, mais íntimas. A maior parte das vezes candidíases ou infeções desta área tão sensível e privada, pelo que lhes recomendo sempre que experimentem primeiro este óleo, em vez de irem a correr para a farmácia comprar óvulos ou pomadas vaginais.

Como Fazer:

1. Usar em banhos de assento, ou aplicar 2 a 3 gotas na palma da mão diluir com agua e aplicar diretamente;
2. Colocar 2 gotas num penso higiénico e manter 3 a 4 horas;
3. Colocar um tampão após embeber-lo em agua com 2 gotas e manter por 2 a 3 horas;
4. Lavagem com irrigador com 2 a 3 gotas diluído em agua tépida. 

Posso dizer que todas as que experimentaram tiveram sempre sucesso e algumas ainda hoje me agradecem.

Os óleos essenciais são considerados a "alma" da planta e são os principais componentes bioquímicos de ação terapêutica das plantas aromáticas e medicinais. 

Este óleo é um excelente anti-séptico, antifúngico e antibacteriano que pode ser usado para tratamento de lesões e infecções em geral (mesmo a nível vaginal, como no exemplo anterior) e é um dos poucos óleos essenciais que pode ser aplicado directamente nas lesões, picadas de inseto, acne ou micoses.

É indicado até para herpes labial e vaginal entre muitas outras aplicações. (caso necessário falarei posteriormente nas outras múltiplas situações em que pode ser usado).

Eu uso este, é da marca doTerra e eu adoro. Quem quiser mais informações de onde comprar, pode entrar em contacto comigo.

Quem quiser aprofundar sobre este óleo, aconselho ainda a leitura deste estudo.

Uma experiência muito intensa levou-me a criar este blog.

Sou a Goretti, sou mãe, sou enfermeira obstetra e entre outras vidas que sou, em 2015 foi-me diagnosticado um linfoma. Todas estas experiências transformaram-me na pessoa que sou hoje. Este blog é uma extensão de mim. É de uma forma descontraída que partilho estratégias, truques e dicas sobre o que gosto e me realiza. Tudo o que vou aprendendo, descobrindo e experimentando.